Mieux-Vivre Mes4passions

Aujourd'hui, je vais vous citer un passage de l'ouvrage passionnant  de M.M.DAVY .  " L'homme intérieur et ses métamorphoses" .

L"acédia est une des maladies les plus pernicieuses .

Ce terme désigne la négligence, l'indifférence qui se mue en tristesse et en découragement . C'est une sorte d'ennui auquel succombe aisément l'homme intérieur qui, n'arrivant pas à se stabiliser, éprouve une immense lassitude.  la cause d'un tel état ne provient  pas de motifs extérieurs, ses causes sont au-dedans .

L'homme atteint par ce mal se déplait dans son intériorité; pour y échapper, il cherche de constantes compensations dans le sommeil, la nourriture, l'oisiveté, les bavardages ; moins  à l'extérieur qu'avec lui-même . Il discourt au-dedans, devient ainsi son perpétuel et inlassable interlocuteur .

Tout ce qui menace sa tranquilité l'inquiète; cependant, pour tenter de sortir de son marasme, il s'abandonne à un comportement masochiste en faisant porter aux objets qui l'entourent ce besoin de détruire dont il use à son propre égard .  Tout devient chaotique en lui et autour de lui .

L'amélioration survient quand il prend la décision de sortir de son état .

Les remèdes sont  la prière, la concentration, l'humilité, le travail manuel ou intellectuel, la fixation  de l'attention .

La guérison atteinte, le sujet comprend qu'en raison de sa fragilité, sa vigilance doit devenir continuelle .

Voilà , je voulais partager avec vous ces sages conseils .

  Régine

                                        VOICI UNE DELICIEUSE RECETTE DE SANTE

                                                                 PINTADE FARCIE SOUS LA PEAU

1 pintade de 1kg environ, parée

100 gr de fromage blanc maigre

50 gr de champignons de Paris, finement hachés

2 c. à s. de persil haché

1 c. à s. de ciboulette hachée

1 c. à c. d'estragon  haché

1 c. à s. d'échalote hachée

Le jus d'un citron

1 pincée de poivre moulu

1 c.à s. d'huile de tournesol

Sel

Faire chauffer le four à 240 ° C (th.7-8 )

Dans une jatte, mélanger le fromage blanc, les champignons, le persil, la ciboulette, l'estragon, l'échalote, le jus de citron, le poivre et le sel .

Saler et poivrer l'intérieur de la pintade .

A partir de l'ouverture du cou, glisser délicatement les doigts entre chair et peau, en progressant lentement sur les filets et les cuisses de manière à détacher la peau sans la percer .

Farcir l'espace ainsi dégagé avec le mélange d'herbes et de fromage, en le répartissant très uniformément .

Placer la volaille sur le dos dans un plat à gratin légèrement graissé ; l'enduire de 1 cuillerée d'huile de tournesol, et faire rôtir au four pendant 40 minutes, en arrosant à plusieurs reprises avec le jus de cuisson .

Découper la pintade en quatre ; dresser les quartiers dans un plat de service préalablement chauffé et servir aussitôt .

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Bonjour,

Aujourd'hui, je vais vous parler d'un exercice très intéressant à tous points de vue :

                                                           LE RÊVE EVEILLE

Le processus de la rêverie permet de se laisser emporter par le flux de l'imagination . Apparaissent alors des images qui sont les supports des rêves et des fantasmes .

Or, les rêveries et les fantasmes contiennent des vérités sur notre passé, notre présent et notre futur .

La technique du rêve éveillé permet d'être relié à la fois à l'inconscient collectif constitué de symboles universels ( les archétypes) mais aussi à notre inconscient personnel .

L'important dans le processus des rêves éveillés et de se laisser "porter" par tout ce qui passe par l'esprit.

Celui-ci sécrète alors une sorte de fluide qui neutralise les notions d'immédiat, les sources de stress, les préoccupations obsédantes .

Et il s'en suit des modifications de la conscience .

Très efficace pour retrouver sa paix intérieure qui,  de nos jours,  est bien souvent perturbée .

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                                                                        RELAXATION ET RESPIRATION

Beaucoup d'entre-nous réalisent que leur corps n'est pas dans le ton; qu'il ne donne pas son maximum d'efficacité

Peu d'entre-nous comprennent combien il est facile de se lancer sur la voie de la réparation et d'arriver comlètement rénové au bout du chemin .

Le manque d'activité physique ne cause pas seulement le flétrissement des muscles; il les maintient aussi en un état constant de tension .

Beaucoup de personnes ont un travail qui les tient pendant des heures dans la même position, ce qui  ralentit la circulation sanguine et trouble les rythmes naturels de la circulation, de la respiration et de la disgestion .

Trouver une position assise convenable, détendue, est pour vous un pas important sur la route de la découverte de vos rythmes naturels . Et vous devez toujours exhaler lorsque vous commencez à vous mouvoir .

Les cris de guerre des guerriers qui attaquent ont servi à cette fin depuis le commencement des temps . Le cri vide les poumons et accorde le corps en vue de l'action .

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