Institut de Beauté chez soi- Le visage

                                             BEAUTÉ DU VISAGE

        Par ces quelques exercices que je vais vous indiquer, il est possible d'obtenir d'excellents résultats; ils valent la peine que, chaque jour, vous consacriez 20 minutes à la culture de votre corps .

Le secret de la minceur, c'est l'optimisme actif et réel, obtenu par une

 gymnastique régulière à longueur d'année et en mangeant à votre faim,
même vos douceurs préférées ne vous feront pas grossir .

                                                              

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         Pour faire disparaître les rides, il n'existe que la gymnastique des muscles .
Exercice pour faire disparaître les sillons entre les ailes du nez et la commissure des lèvres .   

Se mettre devant un miroir     

      
 Fermer la bouche, les dents jointes et serrer fortement les lèvres l'une contre l'autre .
1/ Avancer les lèvres comme pour faire la moue en exagérant beaucoup cette expression  

     
2/ Ramener en arrière , contre les dents, les lèvres toujours serrées et essayer de donner à la bouche   le plus de  largeur possible .           
A faire assez rapidement 20 fois matin et soir  .

      
Un autre exercice consiste à prononcer rapidement, en exagérant le mouvement, les cinq voyelles de l'alphabet : A.E.I.O.U.  Autant que possible, faites cet exercice devant une glace pour bénéficier de l'action bienfaisante de la "concentration" . 20 fois .

 
Cet exercice est un peu plus difficile, mais très efficace pour effacer les "pattes d'oies" et s'opposer à l'affaissement de l'orbiculaire inférieur.
Il s'agit tout simplement de faire bouger les oreilles .
Ce mouvement mobilise une grande quantité de muscles de la face . 20 fois . 

             
POINTS IMPORTANTS A RETENIR

1/ Quand vous mangez mastiquez lentement et régulièrement.

2/ Persuadez-vous que cette mastication lente et régulière aura une influence heureuse sur la beauté de votre visage .

Exercice pour faire disparaître les poches sous les yeux

1/ Se mettre devant une table à environ 2 m d'un mur, Fixer un point sur ce mur à la hauteur des yeux  et droit devant, pour que la tête ne bouge pas, mettre les coudes sur la table et tenir le menton entre    la pouce et l'index .

 2/ Inspirer profondément tout en faisant tourner les yeux vers la droite pour regarder un point le plus loin possible derrière l'épaule droite . Un temps d'arrêt ( 1 à 2 sec.) et ramener les yeux au point de départ tout en expirant  .  Même mouvement en portant les yeux vers la gauche et en respirant profondément .
 Faire cet exercice 10 fois de suite .

Contre les rides :  Le jus de carottes appliqué sur le visage, laisser sècher, et enlever au bout d'une demi-heure , est magnifique pour rendre de la vitalité aux épidermes qui se frippent .

Faire des lotions aux germes de blé . Le germe de blé contient des vitamines A,B et E, ce qui apporte souplesse et élasticité à la peau .

Voila pour les exercices d'aujourd'hui .

J'aimerais que vous me donniez votre avis sur ces pages . Voici mon E-mail : regine.bernardi@dbmail.com

Je vous en remercie d'avance .

NB: Vous pouvez , si vous préférez commander l'Ebook : Voir le lien ci-dessous de la démo GRATUITE ;

http://www.demo-savoir-mieux-vivre.opportunite-sur-internet.com

Mais sur ces pages je compte ajouter du contenu supplémentaire .

Amicalement

Régine