Mieux-Vivre Mes4passions

                                                                                   PETIT TEST

            Il n'existe pas de programme en tant que tel visant à "prolonger la vie", pour la simple raison que c'est l'ensemble de toutes ces approches  -  le régime, l'exercice, les routines quotidiennes et saisonnières, la méditation et les diverses techniques de guérison -  qui va permettre d'accroître la longévité .

En suivant tous ces conseils régulièrement, comment pouvez-vous obtenir la preuve que vous devenez plus jeune ?

Aussi simpliste que cela puisse vous paraître, le simple fait de se sentir heureux et en bonne santé   constitue un bon critère ; la jeunesse du coeur est reconnue comme un signe de longue vie .

Faites donc cette petite évaluation personnelle en étant aussi honnête et objectif  que possible , répondez  à chaque question en vous attribuant :

10 points pour  "Excellent"

  5 points pour  "Moyen"

  0 points pour  " En dessous de la moyenne"    

Une fois votre score final obtenu, changez votre façon de vivre pour améliorer votre santé pendant 6 mois et refaites votre petit test , vous remarquerez à votre grand étonnement, une très forte amélioration, et il est probable qu'elle se produira bien avant 6 mois .

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a/ Combien avez-vous eu de parents et de grands-parents ayant été victimes d'une crise cardiaque ou d'une attaque à un âge précoce (avant 60 ans) ?

Aucun                                                                                 10 points

Un ou deux                                                                          5 points

Trois ou davantage                                                            0 point

Le dernier relevé de mon taux de cholestérol était

Excellent  (moins de 200mg)                                          10 points     

Moyen  ( 220 mg)                                                                  5 points

Mauvais  (au-dessus de 240 g)                                         0 point

Le dernier relevé de ma tension était

Excellent  (12/7)                                                                   10 points

Bon  (13/9)                                                                               5 points

Mauvais  (14/9,5 ou plus )                                                     0 point   

(Pour être précise, la tension devrait être prise trois fois par jour, à différents moments de la journée .)

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b/ Satisfaction au travail :

Lorsque je me rends au travail le matin, je me sens

Enthousiaste face à de nouveaus défis                               10 points

Prêt à faire le travail, mais pas très enthousiaste                 5 points

Pas intéressé, ce n'est pour moi  qu'un "boulot"                    0 point

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c/  Consommation de cigarettes :

Au cours des cinq dernières années

Je n'ai jamais fumé                                                                    10 points

Il m'est arrivé de fumer de temps en temps                            5 points

J'ai fumé régulièrement                                                               0 point

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d/  Fonctions physiques :

Cette catégorie inclut une vaste gamme de facteurs tels que coordination physique, efficacité de respiration, rapidité des temps de réaction, bonne ou mauvaise circulation, etc.

Pour vous évaluer, comparez votre forme physique actuelle  à celle sue vous aviez il y a dix ans .

Je me sens presque exactement le même                            10 points

Je remarque que certaines choses ne vont pas                      5 points

Je suis sous  traitement médical                                                 0 point

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e/  Bonheur

Toutes prise en compte, ces jours-ci ma vie est :

Sous de très bons auspices                                                          10 points

Plutôt bonne la plupart du temps                                                     5 points

A peu près aussi bonne que celle du voisin                                   0 point

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f/ Auto-évaluation de l'état de santé 

Cette année, ma santé générale à été jusqu'ici

Excellent                                                                                                 10 points

Bonne                                                                                                         5 points

Médiocre  ou mauvaise                                                                           0 point

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g/  Niveau général d'intelligence

Dans les tests pour évaluer le QI, j'obtiens des scores

Au-dessus  de la moyenne  (120) et plus                                         10 points

Moyen  (100-110)                                                                                      5 points

Au-dessous de la moyenne (90 et en dessous )                               0 point

                                                                              Score total          ________________

Comment vous évaluer :  Un score parfait  (90 points) indique que vous allez très probablement vivre longtemps, peu-être beaucoup plus longtemps que la moyenne nationale .

Un score au-dessus de la moyenne suggère que votre espérance de vie sera d'au -moins trois  ans de plus  que la norme nationale .

Un score moyen indique une espérance de vie moyenne .

Un score  au-dessous de la moyenne suggère qu'il vous faut porter plus d'attention à votre santé .

Il n'y a pas lieu toutefois de céder à la panique, car le fait de prendre conscience des modifications à apporter à votre façon de vivre devrait entraîner très vite de notables améliorations .

Régine

                                        ÊTRE CENTENAIRE

            La presse parle beaucoup des centenaires en ce moment .

Au Moyen âge, les Européens avaient recours à l'alchimie pour créer des remèdes qu'ils croyaient capables de prolonger la vie .

Cette lubie dura plusieurs siècles . Les découvertes d'un savant du seizième siècle expliquent que le viellissement résulte de la perte des "particules" vitales" exhalées à chaque respiration .

D'après ce livre, la recette pour rester jeune a été découverte dans une tombe datant de l'Ancienne Egypte .

La personne qui s'y trouvait avait atteint l'âge impressionnant de 115 ans . L'épitaphe de sa tombe disait qu'il devait sa longévité à la "Respiration de Jeunes Femmes" .

Des études ont confirmé  six critères qu'ont en commun les centenaires

* La capacité à intégrer de nouveaux éléments dans leur existence .

* La capacité de répondre de manière créative aux changements . Pus que tout autre critère, c'est cette qualité qui distingue fortement les pré-centenaires des personnes ordinaires .

* La volonté de vivre .

* Un détachement vis-àvis de l'anxièté .

* La capacité permanente à créer et inventer .

* Un potentiel très important d'énergie adaptative .

* Une alimentation frugale, en privilégiant les  fruits et les légumes .

Nous sommes parait-il, programmés pour vivre 120 ans ... tout en restant en pleine possession de toutes nos facultés mentales et physiques jusqu'à la fin de nos jours .

Celà mérite bien que nous fassions quelques efforts en supprimant le tabac et les alcools forts

Régine

http://minu.me/2pcy

 .

                       Voici les bienfaits de l'huile de PAMPLEMOUSSE

SUR LE CORPS :  Contre la rétention d'eau et la cellulite

                                   Contre les douleurs musculaires

                                   Contre l'acné  et la peau grasse ( en petites quantités)

SUR L'ESPRIT     :  A des effets toniques .

                                                          Antidépresseurs .

                                                          Rafraîchissants .

                                                           Dissipe les dépressions légères .

                                                           Dissipe L'anxiété .

                                                           Dissipe  La nervosité .

                                                           Favorise la concentration .

Régine

http://www.demo-pour-mieux-vivre.fr

                                             APPRENEZ LA GEOMANCIE

                La Géomancie est une clé pour l'élargissement de la conscience .

Elle nous permet de remédier à nos tendances inhibitrices pour mieux agir et aller de l'avant .

La Géomancie est apte à répondre à n'importe quel type de question

Art divinatoire aussi  ancien que l'Astrologie .

La Géomancie permet la connaissance de soi pour mieux préparer l'avenir .

Régine

http://www.goracash.com/?idp=3138

                           LES PENSEES CONTRÔLENT LES ACTIONS

     Chez les Maîtres d'Extrème-Orient, les pensées sont reconnues comme susceptibles d'avoir une influence si profonde sur la vie qu'elles sont considérées littéralement comme étant des  "choses " .

Les Maîtres disent que les pensées ont une existence réelle . Elles  sont positivement vivantes, car elles occupent un espace réel, elles ont une certaine forme, se meuvent à des rapidités différentes, et durent pendant certaines périodes de temps .

Les pensées ont le pouvoir de contrôler les actions . Si vous être maître de vos pensées, disent les Maîtres, vous pouvez les faire obéir à votre commandement et tirer d'elles une aide puissante; mais si vous ne les dirigez pas, elles vous dirigeront, vous prendront à leur piège, et vous conduiront au malheur .

Ecoutez les paroles de Bouddha :

"Comme le fabricant de flèches rend droite sa flèche, le sage rend droite sa pensée tremblante et inconsistante, qu'il est difficile de surveiller, difficile de retenir .

Il est bon de dompter l'esprit, qu'il est difficile d'avoir bien en main, qui est volage et se précipite partout où il lui plait; un esprit dompté procure la joie .

Que le sage garde ses pensées, car elles sont difficiles à percevoir, très rusées, et elles se précipitent partout où il leur plait  : Les pensées bien gardées procurent la joie . "

Régine

http://www.demo-metaphysique-appliquee.net