SANTE

                                          LES LENTILLES


Savez-vous que les lentilles ont les avantages des haricots secs sans leurs inconvénients .

Si vous souhaitez manger moins de viande sans restreindre votre apport protéique, pensez aux lentilles .

Il y a 16 grammes de protéines dans 200 g. de lentilles cuites .

Ces légumineuses se gardent 1 an . cependant, plus vous les gardez, plus vous devrez allonger le temps de cuisson .

master@dbmail.com


                                 ***************